Dr. Gamaliel Marques

Dr. Gamaliel Marques

sábado, 15 de agosto de 2009

Beber nas refeições engorda?

Não. Beber muitos líquidos durante as refeições pode prejudicar a digestão, pois irá diluir o suco gástrico, podendo causar alguma indisposição. Já, a ingestão de uma quantidade resuzida (um copo pequeno de 200 ml) irá ajudar a molhar os alimentos, ajudando na formação do bolo alimentar, facilitando a digestão dos alimentos. Prefira água ou sucos naturais e evite bebidas alcólicas ou gaseificadas.

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