Vida sexual ativa alivia dores, melhora o sono e estimula a longevidade
Que o sexo te faz
bem, isso você já notou. O orgasmo, por exemplo, é uma das sensações
mais íntimas e deliciosas para homens e mulheres e é muito mais do que
sinal do sucesso de uma relação sexual. A cada dia, os cientistas
descobrem novos efeitos desta reação orgânica que, além de melhorar as
emoções, faz muito pela sua saúde. "O orgasmo
contribui para que homens e mulheres vivam com mais qualidade, trata-se
de um momento de prazer que reverbera por vários dias", afirma o
ginecologista Neucenir Gallani, da clínica SYMCO.
Porém, apesar
de proporcionar prazer e qualidade de vida, uma pesquisa feita pela
Universidade de São Paulo (USP) revelou que 70 % dos brasileiros fazem
menos sexo do que declaram em conversas e pesquisas públicas. Por isso, o
Minha Vida estimula você a melhorar essa situação trazendo o que a
ciência e os especialistas andam dizendo por aí sobre os benefícios que
uma vida sexual ativa trazem ao corpo. Confira:
1. Alivia as crises de enxaquecas
Quando seu parceiro reclamar, dizendo que não quer sexo porque está
com dor de cabeça, reverta a desculpa a favor da saúde dele. Segundo o
médico Neucenir Gallani, o orgasmo libera substâncias, como as
endorfinas, que atuam no sistema nervoso. "Elas diminuem a sensibilidade
à dor, relaxando a musculatura e melhorando o humor", afirma.
2. Melhora o aspecto da pele
Fazer sexo, principalmente no período da manhã, é um poderoso aliado
da beleza para manter a juventude. Essa foi a conclusão de um estudo,
realizado por cientistas da Universidade Queens (Reino Unido). De acordo
com os pesquisadores, atingir o orgasmo aumenta os níveis de estroênio,
testosterona e de outros hormônios ligados ao brilho e a textura da
pele e dos cabelos.
Além disso, quando há o orgasmo, ocorre uma vasodilatação superficial
dos vasos, até aumentando a temperatura em algumas pessoas. Com isso, a
pele ganha uma aparência mais viçosa, e o brilho natural dela fica em
destaque.
3. Alivia as cólicas da TPM
O ginecologista Neucenir Gallani faz questão de reforçar que isso
não é uma regra, mas acontece com algumas mulheres. Os movimentos
realizados durante o sexo estimulam os órgãos internos, que ficam mais
relaxados e, com isso, há diminuição das dores que incomodam seu
bem-estar nos dias antes da menstruação. "Mas há mulheres que, na fase
pré-menstrual, não têm disposição para o sexo e forçar a barra pode ser
pior", diz o ginecologista.
4. Melhora o sono
O relaxamento que o orgasmo traz contribui para que você durma
melhor, e não apenas no dias em que houver sexo. A reação tem efeito
prolongado, devido a ação dos neurotransmissores que passam a agir no
seu organismo com mais regularidade e numa quantidade maior.
5. Diminui o estresse
O médico faz questão de ressaltar que o orgasmo não deve ser
encarado como um remédio calmante, mas como parte de uma relação afetiva
que traz prazer.
Quando isso acontece, os níveis de estresse tendem a diminuir não só
pela estabilidade emocional, mas também porque os chamados hormônios do
estresse, como o cortisol, apresentam atividade reduzida. Quem trouxe
essa novidade foi um estudo escocês recém-publicado na revista
Biological Psychology.
6. Diminui os riscos de infarto
Um estudo da Universidade de Bristol, na Grã-Bretanha, realizado com
mais de 3 mil homens de 45 a 59 anos, concluiu, após 20 anos, que o
sexo frequente pode reduzir o risco de infartos fatais e de derrames. De
acordo com as conclusões da pesquisa, a morte súbita causada por
problemas de coração é mais comum entre homens que afirmam ter níveis
baixos ou moderados de atividade sexual.
7. Queima calorias
Segundo a Associação Americana de Educadores e Terapeutas Sexuais, a atividade sexual pode ser um ótimo exercício para o corpo. Isso porque meia hora de sexo queimam, em média, 85 calorias. Portanto, se você está sem paciência para ir à academia, que tal optar pelo plano B?
8. Aumenta a imunidade
Um estudo feito pela Wilkes University, nos Estados Unidos, mostrou
que uma vida sexual ativa aumenta os níveis de um anticorpo conhecido
como IgA , responsável pela proteção do organismo de infecções, gripes e
resfriados.
Fonte:http://msn.minhavida.com.br/conteudo/11730-Oito-beneficios-do-sexo-para-a-saude.htm
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